Foredrag om smart mat i hverdagen

Kostholdsveileder, livsnyter og småbarnsmor. Eier og driver Lillesands Beste AS, og foreleser Norge rundt om sammenhengen mellom mat og helse.

Foredraget om Smart Mat i Hverdagen, – hva er det og hvordan gjør jeg det? er en grundig og grunnleggende gjennomgang av hva maten vi spiser gjør med kroppen, både fysisk og psykisk. Foredraget har som mål å skape en bevissthet omkring hva og hvorfor vi har de kostholdsvaner vi faktisk har, og hvilke endringer vi kan gjøre for en gladere kropp!

Tema: Smart mat i hverdagen

Onsdag 22 oktober kl. 19:00

Cecilie Egeland tar med oss på en reise med fokus på kosthold og en gladere kropp.

Hun stiller spørsmål rundt:

Hvordan tenker vi om mat?

Hvor stor plass har sunn mat i hverdagen?

Hva inneholder maten vi spiser ?

Hva gjør det vi spiser/ikke spiser med oss?

Cecilie gir oss kronkrete tips og råd som passer inn i den travle hverdagen.

Vi tester smaker av ulike gode og sunne matretter.

For påmelding og info, ring Borghild, LPP Vest-Agder, tlf.41935706

 

 

 

 

 

 

 

Del på: